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ダイエットと聞いて連想するのは・・・
「激しい食事制限」、「サプリメントづけ」、「過酷な運動」ではありませんか？
いろいろなダイエットを試したけど効果が得られない。
一時的にやせてもすぐにリバウンドしてしまう。
そんな方におすすめなのがオッスの パーソナルダイエット です。
オッスでは完全個人指導のダイエットコースを過去の実績を元に設定いたしました。
◆この日までにやせたい！目標がせまってきている方のための 「1ヶ月コース」
◆無理なく計画的に少しずつやせていきたい方のための 「3ヶ月コース」
自分一人ではなかなかダイエットできない方におすすめします。
個人ジムだからこそできる身近な指導であなただけのオリジナルプランを考えます。
※J.P.T.F考案ダイエットプログラム導入 |
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オッスのパーソナルダイエットは以下の３コースをご用意。
入会受付は随時行っております。
ご不明な点などございましたらお気軽にお問合せください。 |
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来週までに何とかサイズダウンしたい方に
１週間限定、お１人様１回限りのお試し価格
短期決戦で一気に燃焼させましょう！ |
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卒業式・入学式・結婚式・同窓会・・・
大切な「その日」までにキレイに変身
してみませんか？ |
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時間をかけてしっかりと確実に
そして無理なく変わりたい！
大きく10kg以上のダイエットを狙いたい！
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データ公開、写真提供などダイエット
コースの資料作成にご協力いただけ
る方で条件（下記参照）にあてはまる
方→ダイエットコース定価の半額！
※１週間コースを除く |
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| ≪以下の条件にご承諾いただける方のみお申込ください≫ |
１．体脂肪率25％以上の方を対象とさせていただきます。
２．面接によりお断りさせていただく場合もございます。
３．ダイエットに関する情報・画像・映像等をOSSU!!に譲渡していただきます。
４．目標達成不可の場合、定額料金をいただきます。 |
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カウンセリング |
毎日受付（10：00～23：00） |
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トレーニング指導
・完全予約制
（11：00～22：00） |
1週間コース
７回 |
・ウェイトトレーニング・有酸素運動
/計120分前後 |
1ヶ月コース
週4回・合計16回 |
・ウェイトトレーニング・有酸素運動
/計90分前後 |
3ヶ月コース
週3回・合計36回 |
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食事管理 |
毎日・毎食を管理 |
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Ｑ＆Ａ何でも相談 |
毎日受付（10：00～23：00） |
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メール相談 |
毎日受付 |
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アフターケア |
コース終了後、１ヶ月間メールまたは電話にて、
ご相談・アドバイス等をさせていただきます。
※１週間コースを除く |
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特典 |
コース期間中、ジム販売のサプリメント10％OFF
コース終了後、ジム入会金100％OFF
※１週間コースは50%OFF |
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その他 |
トレーニングが出来る服装・シューズ・タオル等をご持参ください。 |
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カウンセリング |
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開始の前にお聞かせください
あなたのライフスタイルや、
ダイエットの希望など何でもどうぞ！
まずは現状把握から |
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各部の計測 |
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スタート時のサイズを記録
今のサイズを知って目標を設定。
達成にむけてがんばりましょう！
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毎食のレポート |
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毎日毎食の内容を教えてください
お食事内容を報告していただき
記録・分析後、最適メニューを
アドバイス！ |
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トレーニング |
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脂肪を燃焼します
最適なトレーニング方法で基礎代謝を
あげ、目標達成をめざすとともに
リバウンドしにくい身体をつくります |
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それぞれのステップにおいて常に細かく分析し、微調整を随時行っていきます。
これによって目標にむけて最も効率のよいプランをご提案いたします。 |
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料金（消費税込）
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| 1週間コース |
\30,000→キャンペーン価格 \10,000 |
| 1ヶ月コース |
\148,000 |
| 3ヶ月コース |
\288,000 |
| モニターコース |
各コース料金の半額（１週間コースを除く）
※目標達成不可の場合、定額料金をいただきます。 |
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お支払い方法 |
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| ■食事制限はありますか？ |
ありますが従来の食べないダイエットではなく、しっかり食べていただくダイエットです。
食事の量を減らすのではなく質を重視した食事メニューを提案していきます。
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| ■トレーニング時間はどれくらいですか？ |
| １ヶ月・３ヶ月コースで１回約９０分前後、１週間コースで１回約１２０分前後ですが、個人差がありますのでご了承ください。その時の体調にあわせた最適なトレーニングを見極め指導していきますのでご安心ください。 |
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| ■途中退会はできますか？ |
| 退会はお受けしますが返金はいたしませんのでご了承ください。 |
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| パーソナルダイエット１ヶ月コース Bさん |
| 結果は・・・ |
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Ｂさん 身体の各サイズの変化
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| パーソナルダイエット１ヶ月コース Ａさん |
| 結果は・・・ |
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| 「オッスのパーソナルダイエットはいかがでしたか？」 |
今まで他のジムに通ったり、流行のダイエット方法を試したりと、何をやっても成功しなかったのですが、今回は初めて納得のいくダイエットができました。
最初の目標は体重３kg減だったのですが、結果４kg減達成できたし、気にしていた太もものサイズも５．５cmも減って大満足の結果でした。
一人ではきっと続かなかったと思いますが担当のトレーナーさんが励ましてくれたおかげで１ヶ月があっという間でした。
いろいろ勉強にもなったし、太りにくい身体に変われた気がしてとても嬉しいです。
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| 「トレーニングはきつかったですか？」 |
最初の一週間はきつく感じて続くかどうか不安でしたが、少しずつ慣れ、終わる頃には嫌いだったウェイトトレーニングが好きになっていました。
ひとつひとつの動きを丁寧に教えてもらえましたので、初めてこの運動は身体のどこの筋肉を使っているのかを意識して動かすことができました。
またトレーナーさんがその日の体調やダイエットの進み具合にあわせてトレーニング内容の調整をしてくれたので、１ヶ月無理なく体調を崩すことなくがんばれました。
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| 「食事の管理はできましたか？」 |
食事の画像を毎食分メールで送るのがちょっと大変でしたが、トレーナーさんが食材の重量やカロリー、成分など細かく計算してくれ、的確にアドバイスをくれたので少しずつ自分でも料理を見ればくカロリーがわかるようになってきました。
ダイエットコース終了後は自分で管理ができるようになり、食べ過ぎることがあっても慌てることなく楽しく自分の身体とむきあっています。
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Ａさん 体重の変化
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| トレーナーからのアドバイス |
| ①飲み会 |
ダイエットを始めて10日目、タイミング的にもそろそろ身体にご褒美をあげる時期です。思い切って好きなだけ食べてもOK！ |
| ②生理開始 |
個人差がありますが生理時の体重の増加は避けられません。ここはあえて無理をせずゆったり過ごしましょう。 |
| ③食事会 |
せっかくのお友達との約束を断るのもいかがなもの？炭水化物を控えた食事なら大丈夫です。 |
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ただいま！無料体験毎日受付中
「パーソナルダイエットに興味がある」、「やってみたいけど不安」
そんな方は無料体験を受けてみてはいかがでしょうか？
疑問や不安、または進め方など、ご質問にお答えいたします。
またジムの雰囲気を確認していただいたり、実際にトレーニングを体験することによりトレーナーと接し、安心していただくことができると思います。 |
| ≪体験内容≫ |
| ●簡単なカウンセリング |
| ●ダイエットコースの進め方説明 |
| ●ご希望によりトレーニングの体験も可 |
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| お問合せ・お申込はコチラまで・・・ |
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 info@ossu-gym.com |
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BODY BUILDING GYM ＆
DANCE STUDIO
OSSU!!
〒460-0011
名古屋市中区大須4-6-24
成田ビル２Ｆ
TEL&FAX ： 052-261-0311 |
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