名古屋市中区ボディビルディング・ダイエット・パーソナルトレーニングジムOSSU!!-オッス- 上前津/矢場町/鶴舞/大須/東別院アクセス良好!

加圧トレーニング



OSSU!!の加圧トレーニングは最新の加圧ベルトを使用!
今までの加圧ベルトに高精度の自動調圧機能が備わりバージョンアップ!バランスボールなどを使いワンランク上の加圧トレーニングを行います。
空圧式ならではのソフトなフィット感を是非実感してください。

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加圧トレーニングとは?

腕や脚のつけ根を専用の加圧ベルトで締め、血流を制限した状態でするトレーニングで
楽に大きな効果が得られると話題になっています。

加圧トレーニングの利点
・成長ホルモンが大量に分泌される
通常のトレーニングに比べて最大約4倍の成長ホルモンが、早い段階で分泌されます。
・短時間で楽にトレーニング
活動している筋肉が早い段階で疲労するため短時間で大きな効果が期待できます。
・小さい負荷でも楽に筋力アップ
    大きい負荷をかけなければ通常活動を始めない速筋が、血流の制限により大きい負荷を受けたと錯覚し活動を始めます。そのため小さい負荷でも多くの筋繊維が活動し、大幅な筋力アップが期待できます。
・若返り・美肌
加圧トレーニングをすると大量に分泌される成長ホルモンは、老化を遅らせたり皮膚の弾力を増加させるため「若返り」の効果が期待できます。
・加圧トレーニング+有酸素運動で効率よくボディシェイプ
成長ホルモンには脂肪分解を促す効果があります。加圧トレーニングによって成長ホルモンが大量に分泌されたあと有酸素運動をすることで、効率的に脂肪燃焼できるのです。
※その他にもこんな効果が期待されます
糖尿病の改善、メタボ予防、骨粗鬆症の改善、免疫力アップなど

青山 あづさ

NSCA-CPT
加圧トレーニングインストラクター(認定登録番号第318475)

初めての方も安心してトレーニングしていただけるよう
基本的な動作を中心に進めていきます。
加圧トレーニングで引き締まった身体を目指して
がんばりましょう!

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加圧トレーニング内容
受付時間 17:00~22:00
定  員 1レッスン 1名様 (完全マンツーマン指導)
料  金
入 会 金 ¥10,800
月 会 費 男 性 ¥9,720 女 性 ¥7,020
加圧体験 ¥2,700(ビジター料金不要)
料金 1回 ¥6,480
6回チケット ¥32,400

当ジムの加圧トレーニングはジムに入会して頂いた上での指導となります。したがいまして、加圧トレーニング以外の日はご自由にジムをご利用になる事ができます。
ジム会員様以外の方はジム・ビジター料金を別途お支払い頂きます。

その他 袖付きのシャツ(ストッキング・スパッツは不可)
タオル、飲み物、運動のできる室内用シューズ持参
更衣室、シャワー室完備
お申込方法 随時受付、完全予約制(前日までに予約)
お電話またはメール
052-261-0311  info@ossu-gym.com

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