家の中でのトレーニングも、オンライントレーニングも初めてだったので、ちゃんと効くのかなーと思っていましたが、普段やっているウェイトトレーニングとは違う刺激で、短時間でも効いてる感じも凄くあるし、汗だくになりました。
ただ自分だけでここまで追い込むのは難しいと思うので、家トレなら尚更、誰かに見てもらいながらだと違うなと思いました!
またジムでトレーニングするまでに筋肉を落とさないようにできる気がします!
(女性 20歳代)
家の中でのトレーニングも、オンライントレーニングも初めてだったので、ちゃんと効くのかなーと思っていましたが、普段やっているウェイトトレーニングとは違う刺激で、短時間でも効いてる感じも凄くあるし、汗だくになりました。
ただ自分だけでここまで追い込むのは難しいと思うので、家トレなら尚更、誰かに見てもらいながらだと違うなと思いました!
またジムでトレーニングするまでに筋肉を落とさないようにできる気がします!
(女性 20歳代)